Kaltė

Kaltes jausmas

Kaltės jausmas gali kamuoti dėl daug ko: jei praleidžiate treniruotę, pamoką, paskaitą; nenueinate į tėvų susirinkimą mokykloje ar tiesiog suvalgote per daug saldumynų. Labai dažnai save kaltiname dėl to, kad per mažai laiko skiriame kitiems ir per daug laiko užsiimame veikla, teikiančia malonumą.
Psichologų nuomone, jei jus nuolat graužia kaltės jausmas, šis jausmas greičiau yra charakterio bruožas, o ne emocija. Ir kai tai suvoksite, bus pirmas žingsnis ling jo atsikratymo.
Pavyzdžiui, dirbančios mamos neretai jaučia kaltę, kad ištisą dieną nebūna namuose su savo vaiku. Tačiau reikia įsisamoninti, kad vaikui geriau turėti laimingą ir mėgstamoje veikloje save realizuojančią mamą nei suirzusią bambeklę, neiššeinančią iš namų ir neigiamas emocijas nuolat išliejančią ant savo artimiausių žmogučių.

Leave a Reply